水泳上達 | スポーツ上達法

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ウォータースポーツ

【水泳上達】苦手で遅いバタフライでもスピードアップする方法

バタフライは水泳の中でも最も体力とテクニックを必要とするスタイルと言われています。しかし、正しい方法を学び、継続的に練習すれば、必ず上達します。今回は、バタフラ...
ウォータースポーツ

【水泳上達】女性スイマーが平泳ぎでスピードアップする方法

水泳は全身運動であり、適度な筋力と体力、正しいフォームとテクニックが求められます。中でも平泳ぎは、特にテクニックが重要なスタイルで、正しい方法を身につけないと速...
ウォータースポーツ

【水泳上達法】速く泳げるようになるコツ

水泳は健康的なスポーツであり、一方で競技性も持ち合わせています。泳ぐ速度を上げる(スピードアップする)ことで、自己ベストの更新だけでなく、心地よい達成感も得るこ...